・ハードワーカーたちの聖地、サウナ
２０１９年の後半あたりから、平日はガッツリ仕事をして、土日もバイトやら何やらで働くことが多くなった。土日はグッスリと眠っていたいが、そうもいかない状態になってしまっていた。
完全に休める日が、月に１回か２回くらいのため、ちょいと疲れがたまっていた。「平日の夜でも、何かリラックスできる環境はないだろうか」と模索を開始した。
類は友を呼ぶのか、よく分からない。僕の周りの人々は、僕と同じか、あるいはそれ以上に過酷に働いていた。
「最近疲れたので、何か、リラックスできる環境は、ないのでしょうか」と、ストレートに尋ねてみた。すると「サウナが、とてもリラックスできる」と返答をもらうことが多かった。都心部のサウナは、ハードワーカたちの聖地らしい。
・サウナ効果？？
医学的な効用については、僕も未学習である。適当なことは記録できない。
サウナマニアに健康効果を教えてもらった。水風呂とサウナ室を行き来することで、「全身の血管が収縮と拡張を繰り返す。そうなると、普段は血の巡りが悪い組織の血流が、良くなる。おかげで、免疫細胞が元気になる」らしい。
僕のサウナ談を記録する。分からないなりに、自分の体をつかって、体験してみたわけである。
・予備校の友人に連れられていった岩盤サウナ
まだ学生のころだったと記憶している。仲の良かった友人に、サウナに連れていかれた。初サウナである。まだサウナのことを知らない段階であり、言われるがままに、彼についていった。
岩盤浴に近いような、サウナだった。初心者も初心者であり、水風呂なども良く分からず。ただ、とても気持ちよかった記憶がある。
それ以降も、ちょいちょい一人で行くようになった。
・都心型のサウナ
普段は営業職で激務の日々を送っている、高校の先輩に連れられて、都心部にあるビル内サウナに行った。その施設は、ビル一棟をサウナ施設として活用していた。遠目にみたら、サウナ施設だとは分からないと思う。地味に露天風呂もあり、驚いた。
その先輩、普段は鬼のような勢いで営業しており、なかなかキツイとのこと。そんななかでも、サウナに出入りするようになってからは、平日の夜でもリラックスできている様子だった。
「サウナ室⇒水風呂」を１セットとして、２～３セット繰り返す。３セット目の終わりには、だいぶ疲れてくるが、反面、日ごろの疲労感は消えるようだった。熱風をタオルで吹きかけてくれるサービスもあり、気持ちよかった。
なんというか。思いっきり平日の夜間なのに、「ちょっとした、いい休日を過ごした」感がある。
・過酷な日常に夜サウナ
仕事でお世話になっている、事業主の方がいる。早朝から夜中まで、ぎっしりと働いている。いつ休んでいるのか、謎なレベルである。「そのうち、ブッ倒れるんじゃないか。少しは休んでほしい」と、僕は心配している。
そんな過酷な環境でも、夜のサウナで疲労が回復するらしい。風邪も滅多に引かず、調子は万全とのこと。見た目も、若々しい。
まだ健康効果については未知のこともあるだろうが、疲れたら、また行こうと思っている。いかがでしょうか。
語郎
