サウナって、
熱中症予防になると思うんですよね。
もともと暑さに弱かったんですが、
サウナに通うようにしてから、
強くなりました。
ここ数年、
サウナに週１くらいで行くのが習慣になってます。
特別好きというよりも近所なので、
日課的に。
サウナ行ったあとに、
ショッピングモールにある寿司屋で食べるのが
ルーチンになってます。
僕のお気に入りのサウナは、
いわゆるドライサウナ。
フツーに１００度超えの、
カラカラなサウナです。
オートロウリュもあり、
そのタイミングに当たると、
暑いを通り越して痛いですね。
手のひらとか爪の間とか、
ワケの分からないところからも、
汗が出てきます。
こういうのが、
暑さへの慣れになるんでしょうね。
ちゃんと汗をかく練習といいますか、
まさに順化ですよね。
さすがに酷暑日とは言え、
１００度の環境って、
日常生活ではあり得ないですもんね。
好きなことというか、
必要なこととして、
暇な時に行こうと思います。
あと、
サウナの影響か分からんですが、
クーラーの人工的な寒気？みたいなのが、
苦手になった気がします。
熱帯夜とかでも、
クーラーの寒気の不快感が嫌で、
エアコンなしで寝るようにしてます。
朝はさすがに暑い気もするんですが、
エアコンの寒気よりはマシかな、と。
エアコンつけないでいる高齢者の気分が、
分かるようになりました。
もっと熱帯夜が酷くなったら分かりませんが、
しばらくはクーラーなしで大丈夫そうです。
語郎
