ダイエットを決意 減量作戦 ① 食事量削減 ② 身体活動量の増加 生活の盲点 やり方 「階段限定」のいいこと ① 痩せる ② 足腰の強化 ③ 万病の予防 結論 ダイエットを決意 ここ数年で体重が１０ｋｇほど増えてしまいました。体重増加の原因はよく分かりませんが…

ややこしい勤務形態 当番の３タイプ 夜勤 当直 バックアップ・オンコール待機 ありがちな問題 ① 当直が夜勤になっちゃってる問題 ② オンコール代が払われない問題 （もし）読んでいる研修医が居たら ややこしい勤務形態 僕にしては珍しく、本業に関すること…

『スマホ脳』（新潮新書） 概要 補足 脳の進化論 スマホの弊害 個人的見解 ２０２１年１１月の上旬に読了しました、ベストセラーの『スマホ脳』。ちょっと今更感がありますけれど、噂通りの名著でした。 本格的なネタバレは避けて、話のキモになる部分だけを…

イメージする挙動 メール送信部分のソースコード 動作原理の解説 前回製造部分のソースコードを改造（本体部分） 課題 イメージする挙動 前回までで、対象のHPをスクレイピングする部分は完成しました。ちなみに前回までの製造過程は kataroh.hatenablog.com…

ヒゲ脱毛で通院中 ２カ月に１度の照射 YAGレーザーは激痛 機械は大きくわけて２種類 ２回目の照射についての感想 痛みのファクター 打ったあとの変化 レーザー照射当日～３日後 レーザー照射後１０日後～３週間後 副産物 ヒゲ脱毛で通院中 ヒゲを剃るのが面…

『影響力の武器』 概要 ６つのルール ① 返報性：「施しを受けたら、お返ししたくなる」 ② 一貫性：「自分の宣言を守りたい欲求」 ③ 社会的証明：「周りと同じことをしとけば、安全」 ④ 好意：「好きな人の言うことには従ってしまう」 ⑤ 権威：「偉い人のいう…