有給医のライフハック記録

医師の語る人生最適化戦略

今週のお題「納豆」:ごはん+納豆+卵黄

今週のお題「納豆」

 


ごはん + 納豆 + 卵黄

 

① 大盛のごはんを用意する。

② 納豆をのせる。

③ 納豆の上に卵黄をのせる。

 

出来上がり。

 

うまい、うまい。

ほぼ毎日食っている。

 

 

僕は(会食以外では)肉類を一切、食べない。

野菜、穀物をメインに摂取して生活している。

 

何かきっかけがあったわけではないが、

そういう食生活にここ数年で自然と変化してきた。

 

このような肉を一切食べない生活だとタンパク質の補給は、

必然的に穀物類、豆類になってくる。

僕にとって重要なのが「納豆」であり必需品なのである。

 

卵黄は特に理由がない。

納豆の上にのっけると見栄えが良い。

 

 

語郎