有給医のライフハック記録

医師の語る人生最適化戦略

2020-12-09から1日間の記事一覧

「金縛り」は、睡眠サイクルと関係あり。あわてず、落ち着くこと。

金縛りの科学 睡眠のサイクル ①ノンレム睡眠 ②レム睡眠 「金縛り」はレム睡眠で 原因 金縛りの科学 「夜に途中で目が覚めてから、体が動かずに苦しんだ。のしかかられる感覚があって、大変だった」という金縛り現象。僕は体験したことはありませんが、父親が…