有給医のライフハック記録

医師の語る人生最適化戦略

2020-11-18から1日間の記事一覧

ちょっとお得な、食べる順番【血糖値、ダイエットにも有効?】

・生活習慣病を防ぐ?? ・ベジ・ファースト理論 ・理屈 ・効果がない説も・・・ ・生活習慣病を防ぐ?? 2型糖尿病とか、高血圧とか、肥満とか。生活習慣病とは、文字通り「生活習慣」が発症のファクターを多く占める疾患群です。もちろん、遺伝的に発症し…